Déjalo fluir by Priscila (Cajafresca) Alvarez

autor:Priscila (Cajafresca) Alvarez
La lengua: eng
Format: epub
editor: VR Editoras
publicado: 2020-01-09T00:00:00+00:00

* Practicar algún método de relajación o meditación

La meditación me ha ayudado mucho a limpiar mi mente de pensamientos negativos y pesados. Mi terapeuta de reiki siempre me recomienda hacerme consciente de mi respiración, es el mejor tranquilizante. A veces no nos damos cuenta y ni siquiera estamos respirando bien.

* Evitar las comparaciones

No es saludable que te compares con los demás. Si no te gusta algo de ti, enfócate en trabajar para cambiarlo. Recuerda que todos somos individuos diferentes y cada uno tiene que trabajar cosas distintas para mejorar y aprender. Todos tienen el derecho a desarrollar sus virtudes sin preocuparse por que otros sean mejores.

* Aceptar que en ocasiones las cosas saldrán mal, aunque tengas la mejor actitud del mundo

Debes tener muy presente que no tendrás el control total de las situaciones. Si algo sale mal, lo ideal es intentar cambiarlo o arreglarlo. Cuando no se pueda, solo fluye de la mejor manera y entiende que no está en tus manos.

* Hablar con alguien

Abrir mi corazón a las personas en las que confío me ayuda a ampliar el panorama. Muchas veces me doy cuenta de que me estaba ahogando en un vaso de agua o no veía la solución lógica y mis amigos o familia, al tener una perspectiva externa, pueden llegar a tener mayor claridad acerca de las cosas.

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